デスクワークや電車通勤など座っている機会が多い方、
猫背姿勢になっていたり、肩こりなどに
なっていませんか？
長時間パソコンやスマホを見る体勢は肩甲骨の位置が上にあがって首や肩が緊張したり、肩甲骨が外側に開き巻き肩になってしまいやすいです！
そのような場合、やみくもに筋トレしても効果はでません。
骨格、身体の奥の筋肉、肩甲骨周りのがんばり筋を緩めてから、さぼり筋を鍛えていかないといけません。
このように身体の仕組みを理解しながらトレーニングをしていけると、一生動ける身体を目指せると思います！
また運動する事で、ダイエットや運動不足解消はもちろんストレス発散にもなります。
ストレッチ、筋膜リリース、トレーニングで姿勢の改善も行い、楽しくより美しい身体を手に入れましょう！
医療系国家資格を持ち、ダンサーでもあるトレーナーが、姿勢などボディメイクのことやパフォーマンスアップなどお客様の目的に合わせ、トレーニングメニューを提供していきます。
＊リモートワークで肩がこる・頭が痛い・目が疲れる
＊1日中ゴルフで脚がつらい・重い
＊気軽にフラッと行けて、
かつしっかりほぐして欲しい etc...
高い技術を習得したスタッフが頭と足を中心にしっかりほぐしていきます。
その他全身もみほぐし60分4,000円も可能ですので、
ご希望の方はお気軽にご相談下さい。
※リラクゼーションであり治療ではありません。
※ヘルニア等持病をお持ちの方はお断りする場合が
あります。事前にお問い合わせ下さい。
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